ダイエットしていたわけではなく、
いつのまにか8キロ痩せていました。
自分でも驚いていますが、
ただドテラ製品を使いながら、生活を見直すことができたのだと思います。
こちらでは少しご紹介します。
ストレスからの開放
出産時に出血多量により貧血、
その後も貧血気味のだるさあり末端冷え性、
運動代わりになるべく徒歩移動、
ママチャリ体力オバケなのに痩せはしない！
しかし、
ボランティア活動の拘束から解放されて 3ヶ月、
ストレスフリーからのゆるくグルテンフリーを取り入れ3キロ減っていました。
ゆるくグルテンフリー
米粉パンの教室に行く時間が出来て、習えたことにより、
ゆるくグルテンフリーに切り替えていきました。
毎朝のパンを米粉パンにかえるだけ、
そこまで神経質なグルテンフリーにしていないので、
たまには小麦粉のものも食べることもあります。
あくまでゆるく導入しました。
腹持ちが良くなって間食、食べ過ぎを減らしたくらいです。
ドテラを始めた
ドテラを始めたことにより、
生活の見直しとエッセンシャルオイル、ミネラルを取り入れた生活が
始まります。
朝一番のレモン白湯にミネラルをプラス、
そしてミネラルによるデトックス効果、
アロマタッチによる代謝アップもあったかもしれません。
そこでさらに3キロ落ちています。
周りに痩せた？と言われて
今年早めに始まった暑さ、
周りにも痩せた？なんて言われて、ちょっとやる気になり、
YouTubeを見ながらストレッチとヨガ、
メタPWRをセルライトにぬりぬりしてみました。
そこで2キロ減！
秋の食欲で、誤差生じてはいますが、一応キープしています。
ウエルネスピラミッド
元々、運動はする方だったので、
ストレスと代謝の悪さで痩せれなかったようです。
ドテラのおかげで大幅に生活の見直しをしたのも私の中では大きかったです。
ウエルネスピラミッドのいうように、
まずは食事、運動、休養から！
エッセンシャルオイルやミネラルをただプラスしただけでは
解決になりません。
それはサプリや漢方を取り入れただけでは解決しないのと
同じかと思います。
効果は人それぞれですので、ご了承下さい。
私は自分のこと見直すキッカケになったドテラに感謝しています。
最後に
あくまで私の個人的な経験談になります。
このことをブログにするのもかなり悩みましたが、
誰かのきっかけとなれば幸いです。
ご覧いただきありがとうございました。
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