ミネラル買ってサGー辞めました！なぜ乗り換えたのでしょう？
きっかけはコロナ
サGーを始めたのはコロナになってガクッと体力なくなったから、
すがる思いで始めたのですが、独特の味と香りで飲むのは私だけ。
あばよくば家族で飲めたらと思ったのですが、残念な結果に。
そこでミネラルをオススメいただきました。
昔と違って野菜から摂れるミネラルが減ったから、
ミネラルは補給しないといけないらしいというのも合わせて聞きました。
もう、ミネラルなら色んな料理に使えるからということでした。
そうだった
確かに思い当たる節もあるのは、
旦那の薄毛傾向、
結婚してからおそらく栄養的には補われたのか、
10年毛は維持しているけども、
なかなか増えない、なにか足りない、
そうか、ミネラルかもしれない？？
それはこれから続けてみてからどうなるかは、好ご期待。
ミネラルとは
そもそも、ミネラルとは、
私たちの体にとって重要な役割を持つ、五大栄養素のひとつ。
ミネラルは人間の臓器や細胞の活動をサポートしたり、
歯や骨のもとになったり
生きていくうえで欠かせないものです。
カルシウムや鉄などたくさんの種類があります。
今回購入した、ドテラのミネラルはこんな感じの成分です。
ベーシックなものですが、他にも種類ありました。
そのまま飲むのではなく、1人1日大さじ1〜2杯でいいくらいなので
飲み物に混ぜるか、料理に混ぜると取り入れやすいので、
少しずつ試していきたいです。
ちなみに大さじ4杯まで体調に合わせて取り入れましょうとの記載もあります。
過剰摂取にご注意
過剰摂取をすると、健康を害する場合があります。
症状は、肌の赤み・かゆみ、お腹の不調などの比較的軽いものから、
肝・腎機能障害などの重篤なもの、
場合によっては命の危険につながるようなものまでさまざまです。
健康食品を利用する場合など、
パッケージに書かれた摂取方法や目安量を守りましょう。
効果が実感できない場合は身体に合ってない可能性が高いため、
量を増やすのではなく、摂取をやめましょう。
ご覧いただきありがとうございました。
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